Bạn đang đau đầu vì mỡ vai và bắp tay mà không biết cách khắc phục? Hãy đọc ngay những thông tin về cách giảm mỡ vai và bắp tay dưới đây.
Mỡ vai và bắp tay khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ cánh bó sát. Và bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ vai và bắp tay thì hãy học ngay những cách dưới đây của Phòng khám thẩm mỹ Venus By Asian sẽ giúp bạn sở hữu bờ vai thon gọn, săn chắc.
Những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng mỡ vai và bắp tay
Trước khi tìm cách giảm mỡ vai và bắp tay bạn phải biết nguyên nhân gì gây nên tình trạng này. Mỡ bắp cánh tay là do tình trạng tăng cân mất kiểm soát bởi cánh tay là những vị trí cuối cùng mà lượng mỡ tích tụ lại. Hơn nữa, một phần cũng là do yếu tố di truyền. Đặc biệt, khi khi tập thể dục bạn chỉ chú trọng đến các vùng eo, hông, đùi,.. mà quên vùng vai và bắp tay dẫn đến lâu ngày mỡ bị tích tụ.
Đọc thêm: Hút mỡ bắp tay hiệu quả ngay sau 1 liệu trình
Ăn gì giúp giảm mỡ vai và bắp tay
Ăn gì giúp giảm mỡ vai và bắp tay là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Một chế độ ăn khoa học cũng là phương pháp hiệu quả giúp chị em ngăn ngừa lượng mỡ thừa tích tụ. Hơn nữa còn giúp cải thiện vóc dáng rất tốt. Nếu muốn có bờ vai thon gọn, bắp tay săn chắc bạn cần chú ý những vấn đề sau.
Những thực phẩm nên ăn trong quá trình thực hiện giảm mỡ vai và bắp tay
-
Bổ sung chất xơ và vitamin từ rau củ quả: Khoai lang, bí ngô, rau xanh, chuối, bưởi, ổi,..
-
Sử dụng chất bột đường lành mạnh như: Gạo lứt, ngô, khoai,…
-
Sử dụng chất đạm khoa học như: Các loại đậu, cá tươi,…
-
Sử dụng nguồn thực phẩm chất béo lành mạnh: Dầu hạt cải, oliu, dầu dừa, vitamin,…
-
Uống một ly nước trước khi ăn và tăng cường uống 2 – 2.5 lít nước/ngày.
Nhóm thực phẩm nên ăn kiêng giúp giảm mỡ vai và bắp tay
-
Không sử dụng các loại đồ uống có gas
-
Hạn chế ăn chất béo động vật như: Thịt mỡ, chân giò, phomai,..
-
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều cholesterol như: Tim, thận, gan, lòng,…
2 cách làm giảm mỡ bắp tay an toàn, nhanh chóng
Cách giảm mỡ vai và bắp tay bằng muối tại nhà
Bước 1: Rang 100g muối biển lên và cho vào khăn mềm.
Bước 2: Đợi đến lúc muối hơi nguội thì quấn quanh vùng bắp tay và vai mỗi bên.
Bước 3: Kết hợp massage đánh tan mỡ thừa.
Bước 4: Phương pháp này thực hiện trong khoảng 30 phút
Cách giảm mỡ vai và bắp tay bằng gen giảm béo bắp tay
Sử dụng gen giảm mỡ có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc da vun vai và bắp tay. Bởi chất gen có khả năng ôm chặt và định hình form dáng, nhờ vậy các bạn có thể kiểm soát được gen giảm mỡ bắp tay
Tuy nhiên hiện trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại gen đến từ nhiều nước khác nhau như: Trung, Hàn, Nhật Bản,…Do vậy không khó để các bạn có thể tìm mua và sử dụng nhưng cần tìm nguồn hàng uy tín, chất lượng để sử dụng.
Ngoài những mẹo làm thon nhỏ bắp tay và vai mà chúng tôi nêu trên bạn có thể tham khảo thêm một số cách giảm mỡ vai và bắp tay khác. Chẳng hạn như sử dụng kem tan mỡ hoặc tới các spa để thực hiện quá trình giảm mỡ. Chúc các bạn thành công.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Giá đồng hồ Casio rẻ nhất trên thị trường là bao nhiêu?